Dieta francesa

A dieta francesa é aplicada por 2 semanas. Durante a dieta francesa, você só pode beber água fervida ou mineral. O cardápio não pode ser alterado, pois somente essa sequência de alimentos consumidos provoca as alterações necessárias nos processos metabólicos. Sal, açúcar, álcool, pão e outros produtos de farinha estão absolutamente excluídos. Você pode repetir a dieta francesa depois de seis meses.

Dieta francesa. Cardápio

1º, 8º dia:
café da manhã - café preto;
almoço - dois ovos, alface, tomate;
jantar - um pedaço de carne magra cozida, salada de folhas.

Dia 2, 9:
café da manhã - café preto, biscoitos;
almoço - um pedaço de carne cozida;
jantar - presunto ou linguiça cozida sem gordura, alface.

3, 10 dias:
café da manhã - café preto, biscoitos;
almoço - cenoura frita em óleo vegetal, tomate, tangerina ou laranja;
jantar - dois ovos, linguiça magra, alface.

4, 11 dias:
café da manhã - café preto, biscoitos;
almoço - um ovo, cenoura fresca, queijo;
jantar - salada de frutas, kefir.

Dia 5, 12:
café da manhã - cenoura ralada com suco de limão;
almoço - peixe cozido, tomate;
jantar - um pedaço de carne cozida.

Dia 6, 13:
café da manhã - café preto;
almoço - frango cozido, alface;
jantar - um pedaço de carne cozida.

7, 14 dias:
café da manhã - chá;
almoço - carne cozida, fruta;
jantar - presunto ou salsicha com baixo teor de gordura.