Französische Diät

Die französische Diät wird 2 Wochen lang angewendet. Während der französischen Diät dürfen Sie nur abgekochtes Wasser oder Mineralwasser trinken. Der Speiseplan kann nicht geändert werden, da nur eine solche Reihenfolge der Nahrungsaufnahme die notwendigen Veränderungen der Stoffwechselprozesse bewirkt. Salz, Zucker, Alkohol, Brot und andere Mehlprodukte sind absolut ausgeschlossen. Sie können die französische Diät nach sechs Monaten wiederholen.

Französische Diät. Speisekarte

Tag 1, 8:
Frühstück - schwarzer Kaffee;
Mittagessen – zwei Eier, Salat, Tomate;
Abendessen - ein Stück mageres gekochtes Fleisch, Blattsalat.

Tag 2, 9:
Frühstück – schwarzer Kaffee, Cracker;
Mittagessen - ein Stück gekochtes Fleisch;
Abendessen - Schinken oder Brühwurst ohne Fett, Salat.

3, 10 Tage:
Frühstück – schwarzer Kaffee, Cracker;
Mittagessen - in Pflanzenöl gebratene Karotten, Tomaten, Mandarinen oder Orangen;
Abendessen - zwei Eier, fettarme Wurst, Salat.

4, 11 Tage:
Frühstück – schwarzer Kaffee, Cracker;
Mittagessen – ein Ei, frische Karotten, Käse;
Abendessen - Obstsalat, Kefir.

Tag 5, 12:
Frühstück – geriebene Karotten mit Zitronensaft;
Mittagessen - gekochter Fisch, Tomate;
Abendessen - ein Stück gekochtes Fleisch.

Tag 6, 13:
Frühstück - schwarzer Kaffee;
Mittagessen – gekochtes Hühnchen, Salat;
Abendessen - ein Stück gekochtes Fleisch.

7, 14 Tage:
Frühstück - Tee;
Mittagessen - gekochtes Fleisch, Obst;
Abendessen - fettarmer Schinken oder Wurst.