Dieta francesa

La dieta francesa se aplica durante 2 semanas. Durante la dieta francesa, solo se puede beber agua hervida o mineral. El menú no se puede cambiar, ya que solo esa secuencia de alimentos consumidos provoca los cambios necesarios en los procesos metabólicos. Quedan absolutamente excluidos la sal, el azúcar, el alcohol, el pan y otros productos harineros. Puedes repetir la dieta francesa a los seis meses.

Dieta francesa. Menú

Día 1, 8:
desayuno - café negro;
almuerzo: dos huevos, lechuga, tomate;
cena: un trozo de carne magra hervida, ensalada de hojas.

Día 2, 9:
desayuno: café negro, galletas saladas;
almuerzo: un trozo de carne hervida;
cena: jamón o salchicha hervida sin grasa, lechuga.

3, 10 días:
desayuno: café negro, galletas saladas;
almuerzo: zanahorias fritas en aceite vegetal, tomate, mandarina o naranja;
cena: dos huevos, salchicha baja en grasa, lechuga.

4, 11 días:
desayuno: café negro, galletas saladas;
almuerzo: un huevo, zanahorias frescas, queso;
cena: ensalada de frutas, kéfir.

Día 5, 12:
desayuno: zanahorias ralladas con jugo de limón;
almuerzo: pescado hervido, tomate;
cena: un trozo de carne hervida.

Día 6, 13:
desayuno - café negro;
almuerzo: pollo hervido, lechuga;
cena: un trozo de carne hervida.

7, 14 días:
desayuno - té;
almuerzo: carne hervida, fruta;
cena: jamón o salchicha bajos en grasa.