胡萝卜饮食

胡萝卜饮食是一种减肥方法，其基础是一种神奇的身体清洁产品。胡萝卜含有多种维生素A、B3、C和E，以及钙、磷、钾、叶酸和钠。这种蔬菜可以改善新陈代谢，帮助消化道，杀死寄生虫和细菌。胡萝卜含有胡萝卜素，可以提高免疫系统。请注意，胡萝卜饮食是相当严格的，因为……除了胡萝卜之外，你几乎不能吃任何东西。

胡萝卜饮食以胡萝卜沙拉（1公斤胡萝卜、柠檬和一汤匙蜂蜜）为基础。

胡萝卜沙拉食谱：
用中型刨丝器将胡萝卜磨碎。将蜂蜜与鲜榨柠檬汁混合，并与胡萝卜混合。

这个沙拉必须分成三份。用餐时，您可以吃 1 种任何种类的水果（苹果、猕猴桃、石榴、橙子、柚子），可以单独食用或添加到沙拉中。饮食的前 3 天排除任何其他食物。但在第四天，您可以在饮食中加入少量炸土豆和一些肉，因为第四天是您戒掉胡萝卜饮食的日子。 4天内减重3-3.5公斤。停止节食后，您应该限制自己吃甜食和高脂肪食物。

胡萝卜饮食10天
除了这种饮食之外，还有10天的胡萝卜饮食。这很容易遵循，10天内你只能吃磨碎的胡萝卜和酸奶油。在这种情况下，应该有尽可能多的胡萝卜和一点酸奶油。每天可以吃一次沙拉，但不能用生胡萝卜，而是用煮胡萝卜。每天至少喝 3 杯鲜榨胡萝卜汁。遵循这种饮食习惯，保证您在 10 天内减掉 5 公斤。

胡萝卜饮食10天，不但能减肥，还能治痔疮（栓剂还是应该用）。