Dieta de cenoura

A dieta da cenoura é um método de perda de peso que se baseia em um maravilhoso produto de limpeza do corpo. As cenouras contêm muitas vitaminas A, B3, C e E, além de cálcio, fósforo, potássio, ácido fólico e sódio. Este vegetal melhora o metabolismo, ajuda o trato digestivo, mata parasitas e bactérias. As cenouras contêm caroteno, que melhora o sistema imunológico. Observe que a dieta da cenoura é bastante rigorosa, porque... Você não pode comer praticamente nada, exceto cenouras.

A dieta da cenoura é baseada em uma salada de cenoura (1 quilo de cenoura, limão e uma colher de mel).

Receita de salada de cenoura:
Rale as cenouras em um ralador médio. Misture o mel com suco de limão espremido na hora e misture com as cenouras.

Esta salada deve ser dividida em 3 porções. Durante as refeições é permitido comer 1 fruta de qualquer tipo (maçã, kiwi, romã, laranja, toranja), que pode ser consumida separadamente ou adicionada à salada. Quaisquer outros alimentos são excluídos nos primeiros 3 dias da dieta. Mas no 4º dia você pode incluir uma pequena quantidade de batata frita e um pouco de carne na sua dieta, já que o 4º dia é o dia em que você abandona a dieta da cenoura. Em 4 dias, são perdidos 3-3,5 kg. Depois de sair da dieta, você deve limitar-se a alimentos doces e gordurosos.

Dieta de cenoura por 10 dias
Além dessa dieta, existe também uma dieta de cenoura por 10 dias. É fácil de seguir e tudo o que você pode comer durante 10 dias é cenoura ralada com creme de leite. Neste caso, deve haver tantas cenouras quanto possível e um pouco de creme de leite. É permitido comer salada uma vez ao dia, não com cenoura crua, mas com cenoura cozida. Certifique-se de beber pelo menos 3 copos de suco de cenoura espremido na hora por dia. Seguindo esta dieta, você perderá 5 quilos em 10 dias.

Uma dieta de cenoura por 10 dias ajudará não apenas a perder peso, mas também a curar hemorróidas (ainda devem ser usados ​​​​supositórios).