Mrkvová dieta

Mrkvová dieta je metoda hubnutí, která je založena na skvělém produktu na očistu těla. Mrkev obsahuje mnoho vitamínů A, B3, C a E, dále vápník, fosfor, draslík, kyselinu listovou a sodík. Tato zelenina zlepšuje metabolismus, pomáhá trávicímu traktu, zabíjí parazity a bakterie. Mrkev obsahuje karoten, který zlepšuje imunitní systém. Upozorňujeme, že mrkvová dieta je poměrně přísná, protože... Kromě mrkve nemůžete jíst prakticky nic.

Základem mrkvové diety je mrkvový salát (1 kilogram mrkve, citron a lžíce medu).

Recept na mrkvový salát:
Mrkev nastrouháme na středním struhadle. Med smícháme s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou a smícháme s mrkví.

Tento salát je nutné rozdělit na 3 porce. Během jídla smíte sníst 1 ovoce jakéhokoli druhu (jablko, kiwi, granátové jablko, pomeranč, grapefruit), které lze konzumovat samostatně nebo přidat do salátu. Jakékoli jiné potraviny jsou vyloučeny v prvních 3 dnech diety. Čtvrtý den však můžete do svého jídelníčku zařadit malé množství smažených brambor a trochu masa, protože 4. den je den, kdy opustíte mrkvovou dietu. Za 4 dny se ztratí 3-3,5 kilogramu. Po opuštění diety byste se měli omezit na sladká a tučná jídla.

Mrkvová dieta po dobu 10 dnů
Kromě této diety existuje ještě mrkvová dieta na 10 dní. Je to jednoduché a jediné, co můžete jíst 10 dní, je nastrouhaná mrkev se zakysanou smetanou. V tomto případě by mělo být co nejvíce mrkve a trochu zakysané smetany. Je povoleno jíst salát jednou denně ne se syrovou mrkví, ale s vařenou. Nezapomeňte vypít alespoň 3 sklenice čerstvě vymačkané mrkvové šťávy denně. Dodržováním této diety zaručeně zhubnete 5 kilogramů za 10 dní.

Mrkvová dieta po dobu 10 dnů pomůže nejen zhubnout, ale také vyléčit hemeroidy (stále by se měly používat čípky).