Dieta marchewkowa

Dieta marchewkowa to metoda odchudzania oparta na wspaniałym produkcie oczyszczającym organizm. Marchew zawiera wiele witamin A, B3, C i E, a także wapń, fosfor, potas, kwas foliowy i sód. Warzywo to poprawia metabolizm, wspomaga pracę przewodu pokarmowego, zabija pasożyty i bakterie. Marchew zawiera karoten, który poprawia układ odpornościowy. Należy pamiętać, że dieta marchewkowa jest dość rygorystyczna, ponieważ... Nie można jeść praktycznie niczego poza marchewką.

Podstawą diety marchewkowej jest sałatka z marchwi (1 kilogram marchewki, cytryna i łyżka miodu).

Przepis na sałatkę marchewkową:
Zetrzyj marchewki na średniej tarce. Miód wymieszaj ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny i wymieszaj z marchewką.

Sałatkę tę należy podzielić na 3 porcje. Podczas posiłków można zjeść 1 dowolny owoc (jabłko, kiwi, granat, pomarańcza, grejpfrut), który można jeść osobno lub dodać do sałatki. Wszelkie inne pokarmy są wykluczone w ciągu pierwszych 3 dni diety. Ale czwartego dnia możesz włączyć do swojej diety niewielką ilość smażonych ziemniaków i trochę mięsa, ponieważ czwarty dzień to dzień, w którym odchodzisz od diety marchewkowej. W ciągu 4 dni traci się 3-3,5 kilograma. Po wyjściu z diety należy ograniczyć się do potraw słodkich i tłustych.

Dieta marchewkowa na 10 dni
Oprócz tej diety istnieje również dieta marchewkowa na 10 dni. Jest to łatwe do naśladowania i jedyne, co możesz jeść przez 10 dni, to starta marchewka z kwaśną śmietaną. W takim przypadku powinno być jak najwięcej marchewek i trochę kwaśnej śmietany. Dopuszczalne jest spożywanie sałatki raz dziennie nie z surową marchewką, ale z gotowaną. Pamiętaj, aby pić co najmniej 3 szklanki świeżo wyciśniętego soku z marchwi dziennie. Stosując tę ​​dietę, masz gwarancję utraty 5 kilogramów w 10 dni.

Dieta marchewkowa przez 10 dni pomoże nie tylko schudnąć, ale także wyleczyć hemoroidy (nadal należy stosować czopki).