Diet buah kering (Diet buah kering)

Diet buah kering dirancang selama 3-5 hari.

Siapkan buah-buahan kering: ambil kantong 5 ratus gram (laki-laki ambil 7 kantong) dengan buah kering berbeda: 3 jenis buah kering dan 2 jenis kacang-kacangan.

Kacang asin dan goreng dengan gula tidak diperbolehkan. Dianjurkan juga untuk mengecualikan kacang asin. Dianjurkan untuk mengambil kacang kering. Selain kacang-kacangan dan buah-buahan kering, Anda bisa minum teh (sebaiknya hijau) atau kopi, tapi tanpa gula dan susu. Lebih baik minum buah kering dengan teh tanpa gula. Anda bisa minum 100 ml anggur meja kering (merah atau putih) atau 250 ml bir per hari.

Bagilah semua buah kering menjadi 10-12 porsi dan makan satu buah setiap jam.

Pola makannya mudah ditoleransi karena orang tersebut tidak sempat merasa lapar.