Trockenfruchtdiät (Trockenfruchtdiät)

Die Trockenfruchtdiät ist auf 3-5 Tage ausgelegt.

Bereiten Sie Trockenfrüchte zu: Nehmen Sie 5 Hundert-Gramm-Beutel (Männer nehmen 7 Beutel) mit verschiedenen Trockenfrüchten: 3 Arten Trockenfrüchte und 2 Arten Nüsse.

Gesalzene und frittierte Nüsse mit Zucker sind nicht erlaubt. Es empfiehlt sich auch, gesalzene Nüsse auszuschließen. Es empfiehlt sich, getrocknete Nüsse zu sich zu nehmen. Neben Nüssen und Trockenfrüchten können Sie auch Tee (vorzugsweise grün) oder Kaffee trinken, jedoch ohne Zucker und Milch. Besser ist es, Trockenfrüchte zum Tee ohne Zucker zu trinken. Sie können täglich 100 ml trockenen Tafelwein (rot oder weiß) oder 250 ml Bier trinken.

Teilen Sie alle Trockenfrüchte in 10-12 Portionen auf und essen Sie jede Stunde eine.

Die Diät ist gut verträglich, da die Person keine Zeit hat, Hunger zu verspüren.