Tørret frugt diæt (tørret frugt diæt)

Den tørrede frugtdiæt er designet til 3-5 dage.

Forbered tørrede frugter: Tag 5 hundrede gram poser (mænd tager 7 poser) med forskellige tørrede frugter: 3 typer tørrede frugter og 2 typer nødder.

Saltede og stegte nødder med sukker er ikke tilladt. Det er også tilrådeligt at udelukke saltede nødder. Det er tilrådeligt at tage tørrede nødder. Udover nødder og tørret frugt kan du drikke te (gerne grøn) eller kaffe, men uden sukker og mælk. Det er bedre at drikke tørret frugt med te uden sukker. Du kan drikke 100 ml tør bordvin (rød eller hvid) eller 250 ml øl om dagen.

Del alle tørrede frugter i 10-12 portioner og spis en hver time.

Diæten er let at tolerere, fordi personen ikke når at føle sig sulten.