Dieta de frutas secas (dieta de frutas secas)

A dieta de frutas secas é projetada para 3-5 dias.

Prepare frutas secas: leve sacos de 500 gramas (os homens levam 7 sacos) com frutas secas diferentes: 3 tipos de frutas secas e 2 tipos de nozes.

Não são permitidas nozes salgadas e fritas com açúcar. Também é aconselhável excluir nozes salgadas. É aconselhável levar nozes secas. Além de nozes e frutas secas, pode-se beber chá (de preferência verde) ou café, mas sem açúcar e sem leite. É melhor beber frutas secas com chá sem açúcar. Você pode beber 100 ml de vinho de mesa seco (tinto ou branco) ou 250 ml de cerveja por dia.

Divida todas as frutas secas em 10 a 12 porções e coma uma a cada hora.

A dieta é fácil de tolerar porque a pessoa não tem tempo de sentir fome.