Δίαιτα αποξηραμένων φρούτων (Δίαιτα αποξηραμένων φρούτων)

Η δίαιτα με αποξηραμένα φρούτα έχει σχεδιαστεί για 3-5 ημέρες.

Προετοιμάστε αποξηραμένα φρούτα: πάρτε 5 σακουλάκια των εκατοντάδων γραμμαρίων (οι άνδρες παίρνουν 7 σακούλες) με διαφορετικά αποξηραμένα φρούτα: 3 είδη αποξηραμένων φρούτων και 2 είδη ξηρών καρπών.

Δεν επιτρέπονται παστά και τηγανητά καρύδια με ζάχαρη. Καλό είναι επίσης να αποκλείσετε τους αλατισμένους ξηρούς καρπούς. Συνιστάται η λήψη αποξηραμένων ξηρών καρπών. Εκτός από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, μπορείτε να πιείτε τσάι (κατά προτίμηση πράσινο) ή καφέ, αλλά χωρίς ζάχαρη και γάλα. Είναι καλύτερα να πίνετε αποξηραμένα φρούτα με τσάι χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να πίνετε 100 ml ξηρού επιτραπέζιου κρασιού (κόκκινο ή λευκό) ή 250 ml μπύρας την ημέρα.

Χωρίστε όλα τα αποξηραμένα φρούτα σε 10-12 μερίδες και τρώτε μία κάθε ώρα.

Η δίαιτα είναι εύκολα ανεκτή γιατί το άτομο δεν έχει χρόνο να νιώσει πεινασμένος.