Szárított gyümölcs diéta (Aszalt gyümölcs diéta)

A szárított gyümölcs diétát 3-5 napra tervezték.

Aszalt gyümölcsök elkészítése: vegyen 5 százgrammos zacskót (férfiak 7 zacskót) különböző szárított gyümölcsökkel: 3 féle aszalt gyümölcsöt és 2 féle diót.

Cukorral sózott és sült dió nem megengedett. A sózott dióféléket is célszerű kizárni. Célszerű szárított diót venni. A diófélék és a szárított gyümölcsök mellett teát (lehetőleg zöldet) vagy kávét is ihat, de cukor és tej nélkül. Jobb, ha szárított gyümölcsöket inni cukor nélkül teával. Naponta 100 ml száraz asztali bort (vörös vagy fehér) vagy 250 ml sört ihat.

Ossza el az összes szárított gyümölcsöt 10-12 adagra, és fogyasszon egyet óránként.

A diétát könnyű elviselni, mert az embernek nincs ideje éhesnek érezni magát.