Сухофруктова дієта (Дієта Сухофрукти)

Сухофруктова дієта розрахована на 3-5 днів.

Приготувати сухофрукти: взяти 5 стограмових пакетиків (чоловікам взяти 7 пактиків) з різними сухофруктами: 3 види сухофруктів та 2 види горіхів.

Солоні та смажені з цукром горіхи не можна. Також бажано виключити солоні горіхи. Бажано взяти сушені горіхи. Крім горіхів та сухофруктів, можна пити чай (краще зелений) або каву, але без цукру та молока. Запивати сушені фрукти краще за чай без цукру. Можна випити на день 100 мл столового сухого вина (червоного чи білого) або 250 мл пива.

Усі сухофрукти розділити на 10-12 порцій і щогодини з'їдати по одній.

Дієта переноситься легко, тому що людина не встигне відчути голод.