Gedroogd fruitdieet (Gedroogd fruitdieet)

Het dieet met gedroogd fruit is bedoeld voor 3-5 dagen.

Bereid gedroogd fruit voor: neem 5 zakken van honderd gram (mannen nemen 7 zakken) met verschillende soorten gedroogd fruit: 3 soorten gedroogd fruit en 2 soorten noten.

Gezouten en gebakken noten met suiker zijn niet toegestaan. Het is ook raadzaam om gezouten noten uit te sluiten. Het is raadzaam om gedroogde noten te nemen. Naast noten en gedroogd fruit kun je thee (bij voorkeur groene) of koffie drinken, maar dan zonder suiker en melk. Het is beter om gedroogd fruit te drinken met thee zonder suiker. Je kunt 100 ml droge tafelwijn (rood of wit) of 250 ml bier per dag drinken.

Verdeel al het gedroogde fruit in 10-12 porties en eet er elk uur één.

Het dieet is gemakkelijk te verdragen omdat de persoon geen tijd heeft om honger te lijden.