Dieta della frutta secca (Dieta della frutta secca)

La dieta della frutta secca è progettata per 3-5 giorni.

Preparare la frutta secca: prendere 5 sacchetti da cento grammi (gli uomini ne prendono 7) con frutta secca diversa: 3 tipi di frutta secca e 2 tipi di noci.

Non sono ammesse noci salate e fritte con zucchero. Si consiglia inoltre di escludere le noci salate. Si consiglia di prendere noci secche. Oltre alle noci e alla frutta secca, puoi bere tè (preferibilmente verde) o caffè, ma senza zucchero e latte. È meglio bere frutta secca con tè senza zucchero. Puoi bere 100 ml di vino da tavola secco (rosso o bianco) o 250 ml di birra al giorno.

Dividete tutta la frutta secca in 10-12 porzioni e mangiatene una ogni ora.

La dieta è facile da tollerare perché la persona non ha tempo di sentirsi affamata.