Диета със сушени плодове (Диета със сушени плодове)

Диетата със сушени плодове е предназначена за 3-5 дни.

Пригответе сушени плодове: вземете 5 стограмови торби (мъжете вземат 7 торби) с различни сушени плодове: 3 вида сушени плодове и 2 вида ядки.

Не се допускат осолени и пържени ядки със захар. Също така е препоръчително да изключите солените ядки. Препоръчително е да приемате сушени ядки. Освен ядки и сушени плодове можете да пиете чай (за предпочитане зелен) или кафе, но без захар и мляко. По-добре е да пиете сушени плодове с чай без захар. Можете да пиете 100 ml сухо трапезно вино (червено или бяло) или 250 ml бира на ден.

Разделете всички сушени плодове на 10-12 порции и яжте по един на всеки час.

Диетата е лесна за понасяне, защото човекът няма време да почувства глад.