Dieta z suszonych owoców (Dieta z suszonych owoców)

Dieta suszonych owoców przeznaczona jest na 3-5 dni.

Przygotuj suszone owoce: weź 5 stugramowych torebek (mężczyźni biorą 7 torebek) z różnymi suszonymi owocami: 3 rodzaje suszonych owoców i 2 rodzaje orzechów.

Solone i smażone orzechy z cukrem są niedozwolone. Wskazane jest również wykluczenie solonych orzechów. Wskazane jest, aby wziąć suszone orzechy. Oprócz orzechów i suszonych owoców można pić herbatę (najlepiej zieloną) lub kawę, ale bez cukru i mleka. Lepiej pić suszone owoce z herbatą bez cukru. Dziennie można wypić 100 ml wytrawnego wina stołowego (czerwonego lub białego) lub 250 ml piwa.

Wszystkie suszone owoce podziel na 10-12 porcji i jedz jedną co godzinę.

Dieta jest łatwa do tolerowania, ponieważ dana osoba nie ma czasu na odczuwanie głodu.