Sárgabarack diéta

A kajszibarack diéta 3-5 kg ​​fogyás módja 3-5 nap alatt, havonta legfeljebb egyszer használható. Ez a diéta ellenjavallt bélelzáródásban, gyomorhurutban és cukorbetegségben szenvedőknek.

A kajszibarack diéta lényege

Ahogy a neve is sugallja, a kajszibarack diéta lényege, hogy rövid ideig a sárgabarack legyen a fő táplálék. Napi 200-800 grammot kell enni, a legnagyobb mennyiség a diéta első napján fordul elő. A sárgabarack mellett kis mennyiségű diétás termékek fogyasztása megengedett, például zöldséglevesek és saláták, sovány marhahús és túró, rizs, főtt hal, párolt cukkini vagy brokkoli, rozskenyér, sajt, tojás, tea és gyümölcslevek . Hozzávetőleges menük 3-5 napra megtalálhatók az interneten.

Miért sárgabarack?

A sárgabarackot azért választották fő tápláléknak, mert számos, a szervezet számára hasznos anyagot tartalmaz. Ezek közé tartozik az A- és C-vitamin, amelyek erősítik az immunrendszert, a látást és a csontokat. A káliumsók szabályozzák a szénhidrát-anyagcserét. A magnézium és a foszfor segít fenntartani a neuro-érzelmi egyensúlyt. A béta-karotin jótékony hatással van az egész szervezet működésére. A kajszibarackban található anyagok szerotonin, a „boldogság” hormon termelésére késztetik a szervezetet. Segít a pozitív, örömteli hangulat kialakításában.

A sárgabarackpép javítja a gyomor-bél traktus működését, aktiválja a szervezet méreganyagok, felesleges folyadékok és „rossz” koleszterin felszabadulását.

A sárgabarack egészben vagy püré formában is fogyasztható.

Böjti napok

Fogyáshoz hatékony a böjti napok alkalmazása, amelyek során kizárólag sárgabarackot szabad enni. Ilyenkor napi 1-1,5 barackot ehetsz, többet nem ajánlott, mert... nehéz a gyomra. Gyakran kell enni, de kis adagokban. Étkezés előtt és 1,5 órával utána sárgabaracklevet, szénsavmentes ásványvizet és gyógyteát kell inni. Sárgabaracklevest készíthet aznapra úgy, hogy 500 gramm kajszibarack frissen facsart levét 300 gramm turmixgépben aprított aszalt sárgabarackkal összekever.

Kinek jó a kajszibarack diéta?

A kajszibarack diéta nemcsak a túlsúly gyors leadásában segíthet, hanem a szervezet általános megerősítésében is. Nagyon hasznos havonta egy ilyen diétát folytatni. A test gondozása javítja a bélműködést és megelőzi a vesebetegségek előfordulását. A jutalom a jobb megjelenés és a kiváló egészség lesz. Télen a friss sárgabarack jó helyettesíti a szárított változatát - aszalt sárgabarackot.