Cara Mengurangi Risiko Sel Kanker di Tubuh Anda

American Cancer Society menyarankan untuk menjaga berat badan yang sehat dan mengonsumsi makanan yang seimbang, sekaligus meminimalkan kebiasaan tidak sehat seperti konsumsi alkohol berlebihan. Sel kanker sering dikaitkan dengan obesitas, karena kedua faktor tersebut meningkatkan risiko penyakit metabolik dan lipid tidak sehat seperti lipoprotein(a). Aktivitas fisik disarankan untuk mengurangi risiko berbagai penyakit termasuk kanker, penyakit kardiovaskular, dan penyakit paru-paru. Obesitas sentral memerlukan perhatian segera karena terkait dengan banyak kondisi kronis lainnya. Kandungan polifenol dari bahan tanaman tidak hanya menghambat oksigen reaktif, radikal bebas yang menyebabkan mastitis, dan mutasi sel, namun juga merupakan antioksidan kuat yang menghilangkan spesies oksigen reaktif dan kerusakan akibat sinar ultraviolet. Fisetin dapat mengatur ritme sirkadian dan enzim pencernaan membantu detoksifikasi tubuh dari racun lingkungan. Berberine memiliki sifat anti-inflamasi hingga 80 kali lebih besar dibandingkan vitamin E. Quercetin adalah salah satu flavonoid terbaik yang dikenal untuk menyehatkan bagian jantung tanaman, meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi terhadap penyakit jantung karena sifat antioksidannya bertujuan untuk menangkal radikal bebas oksigen reaktif dan menekan proses inflamasi.