Jak snížit rizika rakovinných buněk ve vašem těle

American Cancer Society doporučuje udržovat si zdravou tělesnou hmotnost a jíst dobře vyváženou stravu a zároveň minimalizovat nezdravé návyky, jako je nadměrná konzumace alkoholu. Rakovinné buňky jsou často spojeny s obezitou, protože oba faktory zvyšují riziko metabolických onemocnění a nezdravých lipidů, jako je lipoprotein(a). Fyzická aktivita se doporučuje ke snížení rizika různých onemocnění včetně rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a onemocnění plic. Centrální obezita vyžaduje naléhavou pozornost, protože je spojena s mnoha dalšími chronickými stavy. Polyfenolové složky z rostlinných materiálů nejen blokují reaktivní kyslík, volné radikály zastavují mastitidu a buněčné mutace, ale jsou také účinnými antioxidanty, které zachycují reaktivní formy kyslíku a poškození ultrafialovými paprsky. Fisetin může regulovat cirkadiánní rytmus a trávicí enzymy, čímž pomáhá detoxikovat tělo od toxinů z okolního prostředí. Berberin má protizánětlivé vlastnosti až 80krát větší než vitamín E. Quercetin je jedním z nejlepších flavonoidů známých pro zdravé části srdce rostlin, posiluje kognitivní funkce a chrání před srdečními chorobami, protože jeho antioxidační povaha se zaměřuje na reaktivní vychytávání volných kyslíkových radikálů a potlačení zánětlivých procesů.