신체의 암세포 위험을 줄이는 방법

미국 암학회에서는 과도한 음주 등 건강에 해로운 습관을 최소화하면서 건강한 체중을 유지하고 균형 잡힌 식사를 할 것을 권고하고 있습니다. 암세포는 종종 비만과 관련이 있습니다. 두 요인 모두 대사 질환과 지질단백질(a)과 같은 건강에 해로운 지질의 위험을 증가시키기 때문입니다. 암, 심혈관 질환, 폐 질환 등 다양한 질병의 위험을 줄이려면 신체 활동을 권장합니다. 중추성 비만은 다른 많은 만성 질환과 연관되어 있으므로 긴급한 주의가 필요합니다. 식물 재료의 폴리페놀 성분은 활성 산소, 활성산소를 차단할 뿐만 아니라 유방염 및 세포 돌연변이를 유발하며 활성 산소종과 자외선으로 인한 손상을 제거하는 강력한 항산화제입니다. 피세틴은 일주기 리듬과 소화 효소를 조절하여 환경 독소로부터 신체를 해독하는 데 도움을 줍니다. 베르베린은 비타민 e보다 최대 80배 더 강한 항염증 특성을 가지고 있습니다. 퀘르세틴은 식물 심장의 건강한 부분으로 알려진 최고의 플라보노이드 중 하나이며, 인지 기능을 강화하고 심장 질환으로부터 보호합니다. 퀘르세틴의 항산화 특성은 활성 산소 활성 산소 제거 및 염증 과정 억제를 목표로 하기 때문입니다.