Jak zmniejszyć ryzyko pojawienia się komórek nowotworowych w organizmie

Towarzystwo American Cancer zaleca utrzymanie prawidłowej masy ciała i stosowanie zbilansowanej diety, przy jednoczesnym minimalizowaniu niezdrowych nawyków, takich jak nadmierne spożywanie alkoholu. Komórki nowotworowe są często powiązane z otyłością, ponieważ oba czynniki zwiększają ryzyko chorób metabolicznych i niezdrowych lipidów, takich jak lipoproteina(a). Zaleca się aktywność fizyczną w celu zmniejszenia ryzyka różnych chorób, w tym raka, chorób układu krążenia i chorób płuc. Otyłość centralna wymaga pilnej uwagi, ponieważ jest powiązana z wieloma innymi chorobami przewlekłymi. Składniki polifenolowe z materiałów roślinnych nie tylko blokują reaktywny tlen, wolne rodniki, zapalenie sutka i mutacje komórkowe, ale są silnymi przeciwutleniaczami, które usuwają reaktywne formy tlenu i uszkodzenia spowodowane promieniami ultrafioletowymi. Fisetyna może regulować rytm dobowy i enzymy trawienne, pomagając w detoksykacji organizmu z toksyn środowiskowych. Berberyna ma właściwości przeciwzapalne aż do 80 razy silniejsze niż witamina E. Kwercetyna jest jednym z najlepszych flawonoidów znanych ze zdrowych części serca rośliny, wzmacniającym funkcje poznawcze i chroniącym przed chorobami serca, ponieważ jej przeciwutleniający charakter ma na celu wychwytywanie reaktywnych wolnych rodników tlenowych i tłumienie procesów zapalnych.