Hoe u de risico's op kankercellen in uw lichaam kunt verminderen

De American Cancer Society adviseert over het handhaven van een gezond lichaamsgewicht en het eten van een goed uitgebalanceerd dieet, terwijl ongezonde gewoonten zoals overmatig alcoholgebruik tot een minimum worden beperkt. Kankercellen worden vaak in verband gebracht met obesitas, omdat beide factoren het risico op stofwisselingsziekten en ongezonde lipiden zoals lipoproteïne(a) verhogen. Lichamelijke activiteit wordt geadviseerd om het risico op verschillende ziekten, waaronder kanker, hart- en vaatziekten en longziekten, te verminderen. Centrale obesitas vereist dringende aandacht omdat het verband houdt met veel andere chronische aandoeningen. Polyfenolbestanddelen uit plantaardig materiaal blokkeren niet alleen reactieve zuurstof, vrije radicalen gaan mastitis en celmutatie tegen, maar zijn krachtige antioxidanten die reactieve zuurstofsoorten en schade door ultraviolette straling wegvangen. Fisetin kan het circadiane ritme en de spijsverteringsenzymen reguleren, waardoor het lichaam wordt ontgift van gifstoffen uit de omgeving. Berberine heeft ontstekingsremmende eigenschappen die tot 80 keer groter zijn dan vitamine E. Quercetine is een van de beste flavonoïden die bekend staat om de gezonde delen van het plantenhart, die de cognitieve functie stimuleert en beschermt tegen hartziekten, omdat de antioxiderende aard ervan gericht is op het reactief verwijderen van vrije zuurstofradicalen en het onderdrukken van ontstekingsprocessen.