Ruslana Pysanka menunjukkan hasil pertama penurunan berat badan

Ruslana Pysanka menunjukkan hasil pertama penurunan berat badan berkat nutrisi yang tepat dan sarapan pagi. Selama minggu pertama proyek “10 langkah menuju diri sendiri”, aktris tersebut berhasil menghilangkan 2 pon ekstra tanpa batasan diet ketat. Dalam video blognya, Ruslana bercerita tentang kesalahan nutrisi apa saja yang dilakukannya sebelumnya dan mengungkap rahasia pola makan barunya.

Menurut Ruslana, makan pagi merupakan hal terpenting dalam sehari. Ia selalu sarapan, namun setelah berbicara dengan ahli gizi, ternyata sarapannya salah total. Kini Ruslana tahu pasti porsi sarapan harus mengenyangkan, agar tidak merasa lapar hingga waktu makan siang dan tidak tergoda untuk mengonsumsi camilan tidak sehat. Dia mengganti sandwich dengan roti putih dan mentega dengan roti gandum utuh dan daging rebus tanpa lemak, pangsit dengan telur dadar yang terbuat dari dua putih dan satu kuning telur, sereal dengan oatmeal dengan potongan buah musiman.

Ruslana menegaskan, ini bukanlah pola makan, melainkan pola makan sehat seimbang yang memberikan dorongan energi yang diperlukan sepanjang hari. Ia yakin mengubah kebiasaan makan itu mudah, yang utama adalah ingin dan memiliki pembantu di dekatnya. Ruslana menarik perhatian suaminya, yang mendukungnya dalam usaha ini, dan sekarang mereka sarapan bersama.

Ruslana Pysanka mendorong semua orang untuk bergabung dan menurunkan berat badan demi manfaat kesehatan. Dia berbagi pengalaman dan kesannya, memberikan nasihat praktis dan mengambil 10 langkah menuju dirinya sendiri - cantik, langsing, menakjubkan. Anda bisa mengikuti cara Ruslana Pysanka menurunkan berat badan di website http://strunka.com atau langsung di saluran YouTube-nya.