Ruslana Pysanka ukázala první výsledky hubnutí

Ruslana Pysanka ukázala první výsledky hubnutí díky správné výživě a ranní snídani. Během prvního týdne projektu „10 kroků k sobě“ se herečce podařilo zbavit se 2 kil navíc bez přísných dietních omezení. Ruslana se ve svém videoblogu rozpovídala o tom, jakých výživových chyb se dříve dopustila a odhalila tajemství svého nového jídelníčku.

Ranní jídlo je podle Ruslany nejdůležitější z celého dne. Vždy snídala, ale po rozhovoru s výživovým poradcem se ukázalo, že snídala úplně špatně. Ruslana teď s jistotou ví, že snídaňová porce by měla být sytá, aby neměla hlad až do oběda a nebyla v pokušení jíst nezdravé svačiny. Chlebíčky s bílým chlebem a máslem nahradila celozrnným pečivem a libovým vařeným masem, knedlíky omeletou ze dvou bílků a jednoho žloutku, cereálie s ovesnými vločkami s kousky sezónního ovoce.

Ruslana zdůrazňuje, že nejde o dietu, ale o zdravou, vyváženou stravu, která dodá potřebnou dávku energie na celý den. Je si jistá, že změna stravovacích návyků je snadná, hlavní je chtít a mít pomocníky nablízku. Ruslana zaujala svého manžela, který ji v tomto snažení podporoval, a teď spolu pořádnou snídani.

Ruslana Pysanka vyzývá všechny, aby se připojili a zhubli pro zdraví. Sdílí vlastní zkušenosti a dojmy, dává praktické rady a dělá 10 kroků k sobě - ​​krásná, štíhlá, závratně ohromující. Jak Ruslana Pysanka hubne, můžete sledovat na webu http://strunka.com nebo přímo na jejím YouTube kanálu.