Ilmuwan: Ukuran pinggang mempengaruhi harapan hidup

Menurut penelitian yang dilakukan ilmuwan dari Mayo Clinic, ukuran pinggang berdampak langsung terhadap harapan hidup seseorang. Pinggang yang lebar bisa dikaitkan dengan risiko terkena berbagai penyakit, seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, dan obesitas.

Studi tersebut menganalisis gaya hidup dan parameter 600 ribu relawan berusia 20 hingga 83 tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kesehatan tidak bergantung pada indeks massa tubuh, melainkan bergantung pada lingkar pinggang. Apalagi, pada pria dengan lingkar pinggang lebih dari 100 sentimeter, risiko kematian meningkat dua kali lipat dibandingkan pria yang lingkar pinggangnya tidak melebihi 89 sentimeter. Dan bagi wanita, batas kritisnya adalah 93 sentimeter. Jika lingkar pinggang seorang wanita melebihi angka tersebut sebesar 80 persen, maka risiko kematian hampir dua kali lipat dibandingkan mereka yang lingkar pinggangnya tidak melebihi 68,5 sentimeter.

Temuan ini menunjukkan bahwa ukuran pinggang mungkin merupakan indikator kesehatan yang lebih akurat dibandingkan berat badan. Selain itu, setiap kelebihan volume lima sentimeter di pinggang memperpendek umur pria sebesar 7%, dan wanita sebesar 9%. Pasalnya, pinggang yang lebar dapat memicu berkembangnya berbagai penyakit, yang pada akhirnya dapat menurunkan angka harapan hidup.

Untuk mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kesehatan Anda, para ahli merekomendasikan untuk memantau ukuran pinggang Anda dan mengatur gaya hidup Anda. Penting untuk makan sehat dan mempertahankan gaya hidup aktif, termasuk olahraga dan olah raga. Hal ini tidak hanya akan mengurangi risiko terkena penyakit, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan memperpanjang usia.