Các nhà khoa học: kích thước vòng eo ảnh hưởng đến tuổi thọ

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Mayo Clinic, kích thước vòng eo có tác động trực tiếp đến tuổi thọ của một người. Vòng eo rộng có thể liên quan đến nguy cơ mắc nhiều loại bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch và béo phì.

Nghiên cứu đã phân tích lối sống và các thông số của 600 nghìn tình nguyện viên từ 20 đến 83 tuổi. Kết quả cho thấy mức độ sức khỏe không phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể mà phụ thuộc vào chu vi vòng eo. Hơn nữa, ở nam giới có vòng eo trên 100 cm, nguy cơ tử vong tăng gấp đôi so với những người có vòng eo không quá 89 cm. Và đối với phụ nữ, điểm tới hạn là 93 cm. Nếu chu vi vòng eo của phụ nữ vượt quá mốc này 80% thì nguy cơ tử vong gần như tăng gấp đôi so với những người có vòng eo không vượt quá 68,5 cm.

Những phát hiện này cho thấy vòng eo có thể là chỉ số về sức khỏe chính xác hơn trọng lượng cơ thể. Ngoài ra, cứ 5 cm khối lượng dư thừa ở vòng eo sẽ rút ngắn tuổi thọ của nam giới đi 7% và phụ nữ giảm 9%. Điều này là do vòng eo rộng có thể dẫn đến sự phát triển của nhiều bệnh tật, từ đó có thể làm giảm tuổi thọ.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên theo dõi kích thước vòng eo và quản lý lối sống của mình. Điều quan trọng là phải ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống năng động, bao gồm tập thể dục và thể thao. Điều này không chỉ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tật mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ.