Naukowcy: rozmiar talii wpływa na długość życia

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Mayo Clinic obwód talii ma bezpośredni wpływ na długość życia człowieka. Szeroka talia może wiązać się z ryzykiem rozwoju różnych chorób, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia i otyłość.

W badaniu przeanalizowano styl życia i parametry 600 tysięcy ochotników w wieku od 20 do 83 lat. Wyniki wykazały, że poziom zdrowia nie zależy od wskaźnika masy ciała, ale od obwodu talii. Co więcej, u mężczyzn z obwodem talii większym niż 100 centymetrów ryzyko śmierci jest dwukrotnie większe w porównaniu z mężczyznami, których talia nie przekracza 89 centymetrów. A dla kobiet krytycznym znakiem są 93 centymetry. Jeśli obwód talii kobiety przekracza ten znak o 80 procent, ryzyko śmierci jest prawie dwukrotnie większe w porównaniu z kobietami, których talia nie przekracza 68,5 centymetra.

Odkrycia te sugerują, że talia może być dokładniejszym wskaźnikiem zdrowia niż masa ciała. Ponadto każde pięć centymetrów nadmiaru objętości w talii skraca życie mężczyzn o 7%, a kobiet o 9%. Wynika to z faktu, że szeroka talia może prowadzić do rozwoju wielu chorób, co z kolei może skrócić oczekiwaną długość życia.

Aby zmniejszyć ryzyko chorób i poprawić zdrowie, eksperci zalecają monitorowanie obwodu talii i zarządzanie stylem życia. Ważne jest, aby odżywiać się zdrowo i prowadzić aktywny tryb życia, w tym aktywność fizyczną i sport. Nie tylko zmniejszy to ryzyko zachorowania na choroby, ale także poprawi ogólny stan zdrowia i przedłuży życie.