Вчені: обсяг талії впливає на тривалість життя

Згідно з дослідженням, проведеним вченими з клініки Мейо, обсяг талії безпосередньо впливає на тривалість життя людини. Широка талія може бути пов'язана з ризиком розвитку багатьох захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання, а також ожиріння.

У ході дослідження було проаналізовано спосіб життя та параметри 600 тисяч добровольців віком від 20 до 83 років. Результати показали, що рівень здоров'я не залежить від індексу маси тіла, а залежить від кола талії. Причому, у чоловіків з об'ємом талії понад 100 сантиметрів ризик померти збільшується вдвічі в порівнянні з тими, у кого талія не перевищує 89 сантиметрів. А у жінок критичною є позначка 93 сантиметри. Якщо ж обсяг талії у жінок перевищить цю позначку на 80 відсотків, то ризик смерті зростає майже вдвічі порівняно з тими, хто має талію не перевищує 68,5 сантиметра.

Ці дані свідчать, що талія може бути більш точним показником здоров'я, ніж маса тіла. Крім того, щоп'ять сантиметрів зайвого обсягу на талії скорочують життя чоловіків на 7%, а жінок - на 9%. Це з тим, що широка талія може призвести до багатьох захворювань, які, своєю чергою, можуть скоротити тривалість життя.

Щоб знизити ризик розвитку захворювань та покращити здоров'я, експерти рекомендують стежити за обсягом талії та стежити за своїм способом життя. Важливо правильно харчуватися та вести активний спосіб життя, включаючи фізичні вправи та заняття спортом. Це дозволить не лише знизити ризик розвитку захворювань, а й покращити загальний стан здоров'я та продовжити життя.