Científicos: el tamaño de la cintura afecta la esperanza de vida

Según un estudio realizado por científicos de la Clínica Mayo, el tamaño de la cintura tiene un impacto directo en la esperanza de vida de una persona. Una cintura ancha puede estar asociada con el riesgo de desarrollar una variedad de enfermedades, como diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad.

El estudio analizó el estilo de vida y los parámetros de 600 mil voluntarios de entre 20 y 83 años. Los resultados mostraron que el nivel de salud no depende del índice de masa corporal, sino de la circunferencia de la cintura. Además, en los hombres con una circunferencia de cintura superior a 100 centímetros, el riesgo de morir se duplica en comparación con aquellos cuya cintura no supera los 89 centímetros. Y para las mujeres, la marca crítica es de 93 centímetros. Si la circunferencia de la cintura de una mujer supera esta marca en un 80 por ciento, el riesgo de muerte casi se duplica en comparación con aquellas cuya cintura no supera los 68,5 centímetros.

Estos hallazgos sugieren que la cintura puede ser un indicador de salud más preciso que el peso corporal. Además, cada cinco centímetros de exceso de volumen en la cintura acorta la vida de los hombres un 7% y la de las mujeres un 9%. Esto se debe al hecho de que una cintura ancha puede provocar el desarrollo de muchas enfermedades que, a su vez, pueden reducir la esperanza de vida.

Para reducir el riesgo de enfermedades y mejorar su salud, los expertos recomiendan controlar el tamaño de su cintura y controlar su estilo de vida. Es importante comer sano y mantener un estilo de vida activo, incluyendo ejercicio y deportes. Esto no sólo reducirá el riesgo de desarrollar enfermedades, sino que también mejorará la salud general y prolongará la vida.