Bilim insanları: Bel ölçüsü yaşam beklentisini etkiliyor

Mayo Clinic'ten bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre bel ölçüsü, kişinin yaşam beklentisi üzerinde doğrudan etkiye sahip. Geniş bir bel, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve obezite gibi çeşitli hastalıklara yakalanma riskiyle ilişkilendirilebilir.

Araştırmada yaşları 20 ila 83 arasında değişen 600 bin gönüllünün yaşam tarzı ve parametreleri analiz edildi. Sonuçlar, sağlık düzeyinin vücut kitle indeksine bağlı olmadığını, bel çevresine bağlı olduğunu gösterdi. Üstelik bel çevresi 100 santimetrenin üzerinde olan erkeklerde, beli 89 santimetreyi geçmeyenlere göre ölüm riski iki kat artıyor. Kadınlar için ise kritik nokta 93 santimetredir. Bir kadının bel çevresi bu sınırı yüzde 80 oranında aşarsa ölüm riski, beli 68,5 santimetreyi aşmayanlara göre neredeyse iki katına çıkıyor.

Bu bulgular, belin vücut ağırlığından daha doğru bir sağlık göstergesi olabileceğini düşündürmektedir. Ayrıca beldeki her beş santimetrelik fazla hacim, erkeklerin ömrünü yüzde 7, kadınların ise yüzde 9 oranında kısaltıyor. Bunun nedeni geniş bir belin birçok hastalığın gelişmesine yol açabilmesi ve bu da yaşam beklentisini azaltabilmesidir.

Hastalık riskinizi azaltmak ve sağlığınızı iyileştirmek için uzmanlar bel ölçünüzü takip etmenizi ve yaşam tarzınızı yönetmenizi öneriyor. Sağlıklı beslenmek ve egzersiz ve spor da dahil olmak üzere aktif bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Bu sadece hastalıklara yakalanma riskini azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda genel sağlığı iyileştirecek ve yaşam süresini uzatacaktır.