科学者：ウエストのサイズは平均余命に影響を与える

メイヨークリニックの科学者が行った研究によると、ウエストのサイズは人の平均余命に直接影響します。ウエストが広いと、糖尿病、心血管疾患、肥満などのさまざまな病気を発症するリスクと関連している可能性があります。

この研究では、20歳から83歳までの60万人のボランティアのライフスタイルとパラメーターを分析しました。その結果、健康度はBMIには依存せず、腹囲に依存することがわかりました。さらに、腹囲が 100 センチメートルを超える男性では、ウエストが 89 センチメートル以下の男性に比べて死亡リスクが 2 倍になります。そして女性の場合、限界点は93センチメートルです。女性の腹囲がこのマークを80パーセント超えると、ウエストが68.5センチメートルを超えない女性に比べて死亡リスクがほぼ2倍になります。

これらの発見は、ウエストが体重よりも健康状態のより正確な指標である可能性を示唆しています。さらに、ウエストの余分な体積が 5 センチメートル増えるごとに、男性は 7%、女性は 9% 寿命が短くなります。これは、ウエストが広いと多くの病気の発症につながり、ひいては寿命が短くなる可能性があるという事実によるものです。

病気のリスクを軽減し、健康を改善するために、専門家はウエストサイズを監視し、ライフスタイルを管理することを推奨しています。健康的な食事をとり、運動やスポーツなどのアクティブなライフスタイルを維持することが重要です。これは病気の発症リスクを軽減するだけでなく、全体的な健康状態を改善し、寿命を延ばすことにもつながります。