Forskere: midjestørrelse påvirker forventet levetid

Ifølge en studie utført av forskere fra Mayo Clinic, har midjestørrelse en direkte innvirkning på en persons forventede levetid. En bred midje kan være forbundet med risikoen for å utvikle en rekke sykdommer, som diabetes, hjerte- og karsykdommer og overvekt.

Studien analyserte livsstilen og parametrene til 600 tusen frivillige i alderen 20 til 83 år. Resultatene viste at helsenivået ikke avhenger av kroppsmasseindeksen, men avhenger av midjeomkretsen. Dessuten, hos menn med en midjeomkrets på mer enn 100 centimeter, dobles risikoen for å dø sammenlignet med de hvis midje ikke overstiger 89 centimeter. Og for kvinner er det kritiske merket 93 centimeter. Hvis en kvinnes midjeomkrets overstiger dette merket med 80 prosent, dobles risikoen for død nesten sammenlignet med de hvis midje ikke overstiger 68,5 centimeter.

Disse funnene tyder på at midjen kan være en mer nøyaktig helseindikator enn kroppsvekt. I tillegg forkorter hver femte centimeter med overflødig volum i midjen livet til menn med 7%, og kvinner med 9%. Dette skyldes det faktum at en bred midje kan føre til utvikling av mange sykdommer, som igjen kan redusere forventet levealder.

For å redusere risikoen for sykdom og forbedre helsen din, anbefaler eksperter å overvåke midjestørrelsen din og administrere livsstilen din. Det er viktig å spise sunt og opprettholde en aktiv livsstil, inkludert trening og sport. Dette vil ikke bare redusere risikoen for å utvikle sykdommer, men også forbedre den generelle helsen og forlenge livet.