Forskare: midjestorlek påverkar den förväntade livslängden

Enligt en studie utförd av forskare från Mayo Clinic har midjestorlek en direkt inverkan på en persons förväntade livslängd. En bred midja kan förknippas med risken att utveckla en mängd olika sjukdomar, såsom diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och fetma.

Studien analyserade livsstilen och parametrarna för 600 tusen frivilliga i åldern 20 till 83 år. Resultaten visade att hälsonivån inte beror på body mass index, utan beror på midjemåttet. Hos män med en midjeomkrets på mer än 100 centimeter fördubblas dessutom risken att dö jämfört med de vars midja inte överstiger 89 centimeter. Och för kvinnor är det kritiska märket 93 centimeter. Om en kvinnas midjemått överstiger detta märke med 80 procent, fördubblas risken för död nästan jämfört med de vars midja inte överstiger 68,5 centimeter.

Dessa fynd tyder på att midjan kan vara en mer exakt indikator på hälsan än kroppsvikten. Dessutom förkortar var femte centimeters överskottsvolym i midjan livet för män med 7% och kvinnor med 9%. Detta beror på det faktum att en bred midja kan leda till utvecklingen av många sjukdomar, vilket i sin tur kan minska den förväntade livslängden.

För att minska risken för sjukdomar och förbättra din hälsa rekommenderar experter att du övervakar din midjemått och hanterar din livsstil. Det är viktigt att äta hälsosamt och upprätthålla en aktiv livsstil, inklusive träning och sport. Detta kommer inte bara att minska risken för att utveckla sjukdomar, utan också förbättra den allmänna hälsan och förlänga livet.