Учени: размерът на талията влияе върху продължителността на живота

Според проучване, проведено от учени от Mayo Clinic, размерът на талията има пряко влияние върху продължителността на живота на човека. Широката талия може да бъде свързана с риска от развитие на различни заболявания, като диабет, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване.

Проучването анализира начина на живот и параметрите на 600 хиляди доброволци на възраст от 20 до 83 години. Резултатите показват, че нивото на здраве не зависи от индекса на телесна маса, а зависи от обиколката на талията. Освен това при мъжете с обиколка на талията над 100 сантиметра рискът от смърт се удвоява в сравнение с тези, чиято талия не надвишава 89 сантиметра. А за жените критичната марка е 93 сантиметра. Ако обиколката на талията на жената надвишава тази марка с 80 процента, тогава рискът от смърт почти се удвоява в сравнение с тези, чиято талия не надвишава 68,5 сантиметра.

Тези открития предполагат, че талията може да е по-точен показател за здраве от телесното тегло. Освен това всеки пет сантиметра излишен обем в талията съкращава живота на мъжете със 7%, а на жените с 9%. Това се дължи на факта, че широката талия може да доведе до развитието на много заболявания, което от своя страна може да намали продължителността на живота.

За да намалите риска от заболяване и да подобрите здравето си, експертите препоръчват да следите размера на талията си и да управлявате начина си на живот. Важно е да се храните здравословно и да поддържате активен начин на живот, включително упражнения и спорт. Това не само ще намали риска от развитие на заболявания, но и ще подобри цялостното здраве и ще удължи живота.