Scientifiques : le tour de taille affecte l’espérance de vie

Selon une étude menée par des scientifiques de la clinique Mayo, le tour de taille a un impact direct sur l'espérance de vie d'une personne. Une taille large peut être associée au risque de développer diverses maladies, telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et l'obésité.

L'étude a analysé le mode de vie et les paramètres de 600 000 volontaires âgés de 20 à 83 ans. Les résultats ont montré que le niveau de santé ne dépend pas de l’indice de masse corporelle, mais du tour de taille. De plus, chez les hommes ayant un tour de taille supérieur à 100 centimètres, le risque de mourir double par rapport à ceux dont le tour de taille ne dépasse pas 89 centimètres. Et pour les femmes, la barre critique est de 93 centimètres. Si le tour de taille d'une femme dépasse cette marque de 80 pour cent, le risque de décès double presque par rapport à celui dont la taille ne dépasse pas 68,5 centimètres.

Ces résultats suggèrent que le tour de taille pourrait être un indicateur de santé plus précis que le poids corporel. De plus, chaque cinq centimètres d'excès de volume au niveau de la taille raccourcit la vie des hommes de 7 % et celle des femmes de 9 %. Cela est dû au fait qu'une taille large peut conduire au développement de nombreuses maladies, ce qui peut réduire l'espérance de vie.

Pour réduire votre risque de maladie et améliorer votre santé, les experts recommandent de surveiller votre tour de taille et de gérer votre mode de vie. Il est important de manger sainement et de maintenir un mode de vie actif, notamment en faisant de l’exercice et du sport. Cela réduira non seulement le risque de développer des maladies, mais améliorera également la santé globale et prolongera la vie.