Ученые: объем талии влияет на продолжительность жизни

Согласно исследованию, проведенному учеными из клиники Мейо, объем талии имеет непосредственное влияние на продолжительность жизни человека. Широкая талия может быть связана с риском развития множества заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, а также ожирение.

В ходе исследования было проанализировано образ жизни и параметры 600 тысяч добровольцев в возрасте от 20 до 83 лет. Результаты показали, что уровень здоровья не зависит от индекса массы тела, а зависит от окружности талии. Причем, у мужчин с объемом талии более 100 сантиметров риск умереть увеличивается в два раза по сравнению с теми, у кого талия не превышает 89 сантиметров. А у женщин критической является отметка в 93 сантиметра. Если же объем талии у женщин превысит эту отметку на 80 процентов, то риск смерти возрастает почти в два раза по сравнению с теми, у кого талия не превышает 68,5 сантиметра.

Эти данные свидетельствуют о том, что талия может быть более точным показателем здоровья, чем масса тела. Кроме того, каждые пять сантиметров лишнего объема на талии сокращают жизнь мужчин на 7%, а женщин - на 9%. Это связано с тем, что широкая талия может привести к развитию многих заболеваний, которые, в свою очередь, могут сократить продолжительность жизни.

Чтобы снизить риск развития заболеваний и улучшить здоровье, эксперты рекомендуют следить за объемом талии и следить за своим образом жизни. Важно правильно питаться и вести активный образ жизни, включая физические упражнения и занятия спортом. Это позволит не только снизить риск развития заболеваний, но и улучшить общее состояние здоровья и продлить жизнь.