7 Makanan Sehat Terbaik untuk Ginjal

Ginjal memainkan peran penting dalam membersihkan tubuh kita dari racun, limbah, dan zat berbahaya. Karena kerentanannya, penting untuk mengikuti pola makan yang akan menjaga kesehatan ginjal Anda. Pada artikel ini, kita akan melihat 7 makanan sehat untuk ginjal Anda yang akan membantu Anda menjaga kesehatan ginjal.

1. Mawar pinggul. Buah ini adalah “obat” yang nyata untuk banyak penyakit dan penyakit. Rosehip memperkuat pembuluh darah dan kapiler, fungsi jantung dan menurunkan tekanan darah. Karena kandungan vitamin C yang tinggi, meningkatkan kekebalan tubuh dan merupakan pencegahan pilek yang sangat baik. Rose hips - rebusan menormalkan fungsi ginjal dan kantong empedu.

2. Apel dan kulit apel. Untuk kesehatan ginjal, aturlah hari puasa secara berkala, hanya makan apel dan jus apel serta kulitnya. Makanlah setidaknya satu kilogram apel, 3 gelas jus, dan kulit kering sehari - ini akan membantu membersihkan ginjal, meredakan peradangan dan menyembuhkan batu ginjal.

3. Ikan. Karena banyaknya nutrisi yang terkandung dalam ikan, produk ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi ginjal. Menyediakan unsur mikro, asam lemak tak jenuh ganda, vitamin dan protein yang mudah dicerna. Untuk memberi manfaat bagi kesehatan dan organ dalam Anda, lebih baik menambahkan ikan laut atau laut ke dalam makanan Anda. Anda sebaiknya tidak makan ikan kaleng jika Anda memiliki penyakit ginjal.

4. Tanaman hijau. Konsumsi sayuran secara teratur akan meningkatkan kadar vitamin A dalam tubuh. Jadi, dill mengandung 4% minyak esensial, melarutkan batu dan meredakan kolik ginjal. Seledri dan adas memiliki khasiat obat yang serupa.

5. Semangka. Semangka membantu membersihkan dan membilas ginjal dari pasir, dan jusnya membantu melarutkan garam dan mengeluarkannya dari tubuh.

6. Roti terbuat dari tepung gandum hitam. Roti tepung gandum hitam kaya akan serat dan vitamin yang membantu mempercepat proses pencernaan. Selain itu, menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

7. Bubur labu. Bubur labu, kaya vitamin, digunakan dalam banyak terapi diet dan juga efektif untuk penyakit ginjal.

Kita tidak boleh lupa bahwa jika Anda menderita penyakit ginjal, Anda harus mengecualikan alkohol, teh kental, makanan pedas, asin, dan berlemak dari diet Anda. Penting juga untuk minum cukup air untuk membantu ginjal mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh.

Kesimpulannya, nutrisi yang tepat berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal. Memasukkan makanan di atas ke dalam menu makanan Anda akan membantu Anda menjaga kesehatan ginjal, membersihkan tubuh, dan mencegah banyak penyakit. Namun jangan lupa bahwa jika terjadi masalah ginjal yang serius, penting untuk berkonsultasi dengan dokter profesional yang akan membantu meresepkan pengobatan dan pola makan yang tepat.