Top 7 des aliments sains pour les reins

Les reins jouent un rôle important dans le nettoyage de notre corps des toxines, des déchets et des substances nocives. En raison de leur vulnérabilité, il est important de suivre un régime alimentaire qui maintiendra vos reins en bonne santé. Dans cet article, nous examinerons les 7 meilleurs aliments sains pour vos reins qui vous aideront à maintenir la santé de vos reins.

1. Rose musquée. Ce fruit est un véritable « remède » contre de nombreux maux et affections. La rose musquée renforce les vaisseaux sanguins et les capillaires, la fonction cardiaque et abaisse la tension artérielle. En raison de sa teneur élevée en vitamine C, il améliore l'immunité et constitue une excellente prévention du rhume. Rose musquée - une décoction normalise le fonctionnement des reins et de la vésicule biliaire.

2. Pommes et pelures de pommes. Pour la santé des reins, organisez périodiquement des jours de jeûne, en ne mangeant que des pommes, du jus et des écorces de pomme. Mangez au moins un kilo de pommes, 3 verres de jus et d'écorces séchées par jour - cela aidera à nettoyer les reins, à soulager l'inflammation et à guérir les calculs rénaux.

3. Poisson. En raison de l'énorme quantité de substances utiles contenues dans le poisson, ce produit a un effet bénéfique sur la fonction rénale. Fournit des microéléments, des acides gras polyinsaturés, des vitamines et des protéines facilement digestibles. Pour bénéficier de votre santé et de vos organes internes, il est préférable d'ajouter du poisson de mer ou d'océan à votre alimentation. Vous ne devriez pas manger de poisson en conserve si vous souffrez d'une maladie rénale.

4. Verdure. La consommation régulière de légumes verts augmentera le niveau de vitamine A dans le corps. Ainsi, l'aneth contient 4% d'huile essentielle, dissout les calculs et apaise les coliques néphrétiques. Le céleri et le fenouil ont des propriétés médicinales similaires.

5. Pastèque. La pastèque aide à nettoyer et à rincer les reins du sable, et son jus aide à dissoudre les sels et à les éliminer du corps.

6. Pain à base de farine de seigle. Le pain complet à la farine de seigle est riche en fibres et en vitamines, qui contribuent à accélérer le processus digestif. De plus, il abaisse le cholestérol et la tension artérielle.

7. Bouillie de citrouille. La bouillie de citrouille, riche en vitamines, est utilisée dans de nombreux régimes thérapeutiques et est également efficace contre les maladies rénales.

Il ne faut pas oublier que si vous souffrez d'une maladie rénale, vous devez exclure de votre alimentation l'alcool, le thé fort, les aliments épicés, salés et gras. Il est également important de boire suffisamment d’eau pour aider les reins à éliminer les toxines et les déchets du corps.

En conclusion, une bonne nutrition joue un rôle important dans le maintien de la santé rénale. L'inclusion des aliments ci-dessus dans votre alimentation vous aidera à maintenir la santé de vos reins, à nettoyer votre corps et à prévenir de nombreuses maladies. Mais n'oubliez pas qu'en cas de problèmes rénaux graves, il est important de consulter un médecin professionnel qui permettra de prescrire un traitement et un régime alimentaire adaptés.