Top 7 gesunde Lebensmittel für die Nieren

Die Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Reinigung unseres Körpers von Giftstoffen, Abfallstoffen und Schadstoffen. Aufgrund ihrer Anfälligkeit ist es wichtig, eine Diät einzuhalten, die Ihre Nieren gesund hält. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die 7 besten gesunden Lebensmittel für Ihre Nieren, die Ihnen dabei helfen, die Nierengesundheit zu erhalten.

1. Hagebutte. Diese Frucht ist ein echtes „Heilmittel“ für viele Beschwerden und Beschwerden. Hagebutte stärkt die Blutgefäße und Kapillaren, die Herzfunktion und senkt den Blutdruck. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C verbessert es die Immunität und ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkältungen. Hagebutten – ein Sud normalisiert die Funktion der Nieren und der Gallenblase.

2. Äpfel und Apfelschalen. Für die Gesundheit der Nieren sollten Sie regelmäßig Fastentage vereinbaren und nur Äpfel sowie Apfelsaft und -schale essen. Essen Sie täglich mindestens ein Kilogramm Äpfel, 3 Gläser Saft und getrocknete Schalen – das hilft, die Nieren zu reinigen, Entzündungen zu lindern und Nierensteine ​​zu heilen.

3. Fisch. Aufgrund der großen Menge an nützlichen Substanzen, die im Fisch enthalten sind, wirkt sich dieses Produkt positiv auf die Nierenfunktion aus. Bietet Mikroelemente, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und leicht verdauliches Protein. Um Ihrer Gesundheit und Ihren inneren Organen zu helfen, ist es besser, See- oder Meeresfische in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, sollten Sie keinen Fisch aus der Dose essen.

4. Grün. Der regelmäßige Verzehr von Gemüse erhöht den Vitamin-A-Spiegel im Körper. So enthält Dill 4 % ätherisches Öl, löst Steine ​​und lindert Nierenkoliken. Sellerie und Fenchel haben ähnliche medizinische Eigenschaften.

5. Wassermelone. Wassermelone hilft, die Sandnieren zu reinigen und auszuspülen, und ihr Saft hilft, Salze aufzulösen und aus dem Körper zu entfernen.

6. Brot aus Roggenmehl. Vollkornbrot aus Roggenmehl ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen, die den Verdauungsprozess beschleunigen. Darüber hinaus senkt es den Cholesterinspiegel und den Blutdruck.

7. Kürbisbrei. Vitaminreicher Kürbisbrei wird in vielen therapeutischen Diäten eingesetzt und ist auch bei Nierenerkrankungen wirksam.

Wir dürfen nicht vergessen, dass Sie bei einer Nierenerkrankung Alkohol, starken Tee, scharfe, salzige und fetthaltige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung ausschließen sollten. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um die Nieren dabei zu unterstützen, Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper zu spülen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die richtige Ernährung eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Nierengesundheit spielt. Wenn Sie die oben genannten Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie die Gesundheit Ihrer Nieren erhalten, den Körper reinigen und vielen Krankheiten vorbeugen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass es bei schwerwiegenden Nierenproblemen wichtig ist, einen professionellen Arzt zu konsultieren, der Ihnen bei der Verschreibung einer geeigneten Behandlung und Diät behilflich sein kann.