A legjobb 7 egészséges étel a vesék számára

A vesék fontos szerepet töltenek be szervezetünk méreganyagoktól, salakanyagoktól és káros anyagoktól való megtisztításában. Sérülékenységük miatt fontos olyan étrendet követni, amely megőrzi a vesék egészségét. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a vese számára a legjobb 7 egészséges ételt, amelyek segítenek megőrizni a vese egészségét.

1. Csipkebogyó. Ez a gyümölcs igazi „gyógyszer” számos betegségre és betegségre. A csipkebogyó erősíti az ereket és a hajszálereket, a szívműködést és csökkenti a vérnyomást. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően javítja az immunitást és kiváló megfázás megelőzésére alkalmas. Csipkebogyó - a főzet normalizálja a vesék és az epehólyag működését.

2. Alma és almahéj. A vesék egészsége érdekében rendszeres időközönként rendezzen böjtnapokat úgy, hogy csak almát, almalevet és héját egyen. Egyél naponta legalább egy kilogramm almát, 3 pohár gyümölcslevet és szárított héjat – ez segít a vesék tisztításában, enyhíti a gyulladást és gyógyítja a veseköveket.

3. Hal. A halban található hatalmas mennyiségű hasznos anyag miatt ez a termék jótékony hatással van a veseműködésre. Mikroelemeket, többszörösen telítetlen zsírsavakat, vitaminokat és könnyen emészthető fehérjét biztosít. Egészségének és belső szerveinek javítása érdekében jobb, ha a tengeri vagy óceáni halakat hozzáadja étrendjéhez. Ha vesebetegségben szenved, nem szabad halkonzervet fogyasztania.

4. Lomb. A zöldségek rendszeres fogyasztása növeli az A-vitamin szintjét a szervezetben. Így a kapor 4% illóolajat tartalmaz, oldja a köveket és csillapítja a vesekólikát. A zeller és az édeskömény hasonló gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik.

5. Görögdinnye. A görögdinnye segít megtisztítani és kiöblíteni a veséket a homoktól, leve pedig segít a sók feloldásában és a szervezetből való eltávolításában.

6. Rozslisztből készült kenyér. A teljes kiőrlésű rozslisztből készült kenyér rostokban és vitaminokban gazdag, amelyek elősegítik az emésztési folyamat felgyorsítását. Ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.

7. Sütőtök zabkása. A vitaminokban gazdag sütőtökkását számos terápiás étrendben használják, és vesebetegségek esetén is hatásos.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ha vesebetegségben szenved, akkor az alkoholt, az erős teát, a fűszeres, sós és zsíros ételeket ki kell zárnia az étrendből. Fontos az is, hogy elegendő vizet igyunk, hogy segítsük a veséket a méreganyagok és salakanyagok kiürítésében a szervezetből.

Összefoglalva, a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a vese egészségének megőrzésében. A fenti élelmiszerek étrendjébe való felvétele segít megőrizni a vesék egészségét, megtisztítja a szervezetet és számos betegség megelőzésében segít. De ne felejtsük el, hogy súlyos veseproblémák esetén fontos szakemberhez fordulni, aki segít a megfelelő kezelés és diéta előírásában.