신장에 좋은 7가지 건강 식품

신장은 우리 몸의 독소, 노폐물, 유해 물질을 정화하는 데 중요한 역할을 합니다. 신장의 취약성 때문에 신장을 건강하게 유지하는 식단을 따르는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 신장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 신장 건강에 좋은 식품 7가지를 살펴보겠습니다.

1. 로즈힙. 이 과일은 많은 질병과 질병에 대한 진정한 "치료제"입니다. 로즈힙은 혈관과 모세혈관을 강화하고 심장 기능을 강화하며 혈압을 낮춰줍니다. 비타민C 함량이 높아 면역력을 높여주고 감기예방에도 탁월합니다. 로즈힙 - 달인은 신장과 담낭의 기능을 정상화합니다.

2. 사과와 사과 껍질. 신장 건강을 위해 주기적으로 단식일을 정하고 사과와 사과즙만 먹고 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 하루에 최소 1kg의 사과, 3잔의 주스, 말린 껍질을 섭취하세요. 이렇게 하면 신장을 정화하고 염증을 완화하며 신장 결석을 치료하는 데 도움이 됩니다.

3. 물고기. 생선에 함유된 엄청난 양의 유용한 물질로 인해 이 제품은 신장 기능에 유익한 효과가 있습니다. 미량 원소, 다중 불포화 지방산, 비타민 및 쉽게 소화 가능한 단백질을 제공합니다. 건강과 내부 장기에 유익을 주기 위해서는 식단에 바다나 바다 생선을 추가하는 것이 좋습니다. 신장 질환이 있는 경우 생선 통조림을 먹지 마십시오.

4. 푸른 잎. 녹색 채소를 정기적으로 섭취하면 신체의 비타민 A 수준이 높아집니다. 따라서 딜에는 4%의 에센셜 오일이 함유되어 있으며 결석을 용해시키고 신장 산통을 진정시킵니다. 셀러리와 회향은 비슷한 약효를 가지고 있습니다.

5. 수박. 수박은 모래의 신장을 정화하고 헹구는 데 도움이 되며, 수박 주스는 염분을 용해하여 몸에서 제거하는 데 도움이 됩니다.

6. 호밀가루로 만든 빵. 통밀 호밀가루 빵은 섬유질과 비타민이 풍부하여 소화 과정의 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 콜레스테롤과 혈압을 낮추어 줍니다.

7. 호박죽. 비타민이 풍부한 호박죽은 많은 치료 식단에 사용되며 신장 질환에도 효과적입니다.

신장 질환이 있는 경우 알코올, 강한 차, 매운 음식, 짠 음식, 지방이 많은 음식을 식단에서 제외해야 한다는 것을 잊지 마십시오. 신장이 몸에서 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 되도록 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다.

결론적으로, 적절한 영양 섭취는 신장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 위의 음식을 식단에 포함시키면 신장 건강을 유지하고 몸을 정화하며 많은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 심각한 신장 문제가 있는 경우에는 적절한 치료와 식이 요법을 처방하는 데 도움을 줄 전문 의사와 상담하는 것이 중요하다는 점을 잊지 마십시오.