I 7 migliori alimenti salutari per i reni

I reni svolgono un ruolo importante nella pulizia del nostro corpo dalle tossine, dai rifiuti e dalle sostanze nocive. A causa della loro vulnerabilità, è importante seguire una dieta che mantenga i reni sani. In questo articolo esamineremo i 7 migliori alimenti salutari per i tuoi reni che ti aiuteranno a mantenerli in salute.

1. Rosa canina. Questo frutto è una vera “cura” per molti disturbi e disturbi. La rosa canina rafforza i vasi sanguigni e i capillari, la funzione cardiaca e abbassa la pressione sanguigna. Grazie all'alto contenuto di vitamina C, migliora l'immunità ed è un'ottima prevenzione del raffreddore. Rosa canina: un decotto normalizza il funzionamento dei reni e della cistifellea.

2. Mele e bucce di mela. Per la salute dei reni, organizzare periodicamente giorni di digiuno, mangiando solo mele, succo e buccia di mela. Mangia almeno un chilogrammo di mele, 3 bicchieri di succo e bucce essiccate al giorno: questo aiuterà a purificare i reni, alleviare l'infiammazione e curare i calcoli renali.

3. Pescare. A causa dell'enorme quantità di sostanze utili contenute nel pesce, questo prodotto ha un effetto benefico sulla funzione renale. Fornisce microelementi, acidi grassi polinsaturi, vitamine e proteine ​​facilmente digeribili. Per favorire la salute e gli organi interni, è meglio aggiungere pesci di mare o di oceano alla propria dieta. Non dovresti mangiare pesce in scatola se hai una malattia renale.

4. Verde. Il consumo regolare di verdure aumenterà il livello di vitamina A nel corpo. Pertanto, l'aneto contiene il 4% di olio essenziale, scioglie i calcoli e lenisce le coliche renali. Il sedano e il finocchio hanno proprietà medicinali simili.

5. Anguria. L'anguria aiuta a pulire e sciacquare i reni dalla sabbia, e il suo succo aiuta a sciogliere i sali e rimuoverli dal corpo.

6. Pane a base di farina di segale. Il pane con farina di segale integrale è ricco di fibre e vitamine, che aiutano ad accelerare il processo digestivo. Inoltre, abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna.

7. Porridge di zucca. Il porridge di zucca, ricco di vitamine, viene utilizzato in molte diete terapeutiche ed è efficace anche contro le malattie renali.

Non dobbiamo dimenticare che se hai una malattia renale, dovresti escludere dalla tua dieta alcol, tè forte, cibi piccanti, salati e grassi. È anche importante bere abbastanza acqua per aiutare i reni a eliminare le tossine e i rifiuti dal corpo.

In conclusione, una corretta alimentazione gioca un ruolo importante nel mantenimento della salute dei reni. Includere gli alimenti sopra elencati nella tua dieta ti aiuterà a mantenere la salute dei reni, a purificare il corpo e a prevenire molte malattie. Ma non dimenticare che in caso di gravi problemi renali è importante consultare un medico professionista che ti aiuterà a prescrivere il trattamento e la dieta adeguati.