Top 7 Thực Phẩm Tốt Cho Thận

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch cơ thể chúng ta khỏi độc tố, chất thải và các chất có hại. Vì tính dễ bị tổn thương của chúng, điều quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn kiêng để giữ cho thận của bạn khỏe mạnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét 7 loại thực phẩm tốt cho thận giúp bạn duy trì sức khỏe thận.

1. Hồng hông. Loại quả này là một loại thuốc chữa bệnh thực sự cho nhiều bệnh tật. Tầm xuân tăng cường mạch máu và mao mạch, chức năng tim và giảm huyết áp. Do hàm lượng vitamin C cao, nó giúp cải thiện khả năng miễn dịch và là biện pháp phòng ngừa cảm lạnh tuyệt vời. Tầm xuân - thuốc sắc giúp bình thường hóa hoạt động của thận và túi mật.

2. Táo và vỏ táo. Để có sức khỏe thận, hãy định kỳ sắp xếp những ngày nhịn ăn, chỉ ăn táo, nước ép và vỏ táo. Ăn ít nhất một kg táo, 3 ly nước trái cây và vỏ khô mỗi ngày - điều này sẽ giúp làm sạch thận, giảm viêm và chữa sỏi thận.

3. Cá. Do lượng chất dinh dưỡng có trong cá rất lớn nên sản phẩm này có tác dụng tốt cho chức năng thận. Cung cấp các nguyên tố vi lượng, axit béo không bão hòa đa, vitamin và protein dễ tiêu hóa. Để có lợi cho sức khỏe và các cơ quan nội tạng, tốt hơn hết bạn nên thêm cá biển hoặc cá đại dương vào chế độ ăn uống của mình. Bạn không nên ăn cá đóng hộp nếu bạn bị bệnh thận.

4. Cây xanh. Thường xuyên tiêu thụ rau xanh sẽ làm tăng lượng vitamin A trong cơ thể. Do đó, thì là chứa 4% tinh dầu, có tác dụng làm tan sỏi và làm dịu cơn đau quặn thận. Cần tây và thì là có đặc tính chữa bệnh tương tự.

5. Dưa hấu. Dưa hấu giúp làm sạch và rửa sạch cát trong thận, nước ép dưa hấu giúp hòa tan muối và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.

6. Bánh mì làm từ bột lúa mạch đen. Bánh mì làm từ bột lúa mạch đen nguyên hạt rất giàu chất xơ và vitamin, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn làm giảm cholesterol và huyết áp.

7. Cháo bí ngô. Cháo bí đỏ giàu vitamin được dùng trong nhiều chế độ ăn chữa bệnh và còn có tác dụng chữa bệnh thận.

Chúng ta không được quên rằng nếu bạn mắc bệnh thận, bạn nên loại trừ rượu, trà đặc, thức ăn cay, mặn và béo khỏi chế độ ăn uống của mình. Điều quan trọng nữa là uống đủ nước để giúp thận thải độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể.

Tóm lại, dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thận. Việc bổ sung những thực phẩm trên vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe thận, thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Nhưng đừng quên rằng trong trường hợp có vấn đề nghiêm trọng về thận, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên nghiệp, người sẽ giúp kê đơn điều trị và chế độ ăn uống phù hợp.