Kekurangan vitamin D mengancam kemandulan

Kekurangan vitamin D dalam tubuh menyebabkan kemandulan: demikian kesimpulan para ilmuwan Austria.

Apalagi tanpa memandang jenis kelamin. Setelah serangkaian penelitian, sekelompok spesialis sampai pada kesimpulan bahwa vitamin D berhubungan dengan produksi hormon pria dan wanita. Hal ini dapat meningkatkan tingkat produksi testosteron dan menurunkan kualitas sperma serta peluang hamil.

Selain itu, kekurangan vitamin D dalam tubuh menyebabkan diabetes, osteoporosis, dan penipisan jaringan tulang.

Anda dapat mengisi kembali persediaan vitamin ini dengan mengonsumsi mentega, keju dan produk susu lainnya, kuning telur, minyak ikan, kaviar, peterseli, jamur, biji-bijian, hati ikan cod dan halibut, herring, mackerel, tuna.

Penulis: Anna Petrovskaya (berdasarkan materi dari medvesti.com)