Thiếu vitamin D đe dọa vô sinh

Cơ thể thiếu vitamin D dẫn đến vô sinh: đây là kết luận được các nhà khoa học Áo đưa ra.

Hơn nữa, không phân biệt giới tính. Sau một loạt nghiên cứu, một nhóm chuyên gia đã đưa ra kết luận rằng vitamin D có liên quan đến việc sản xuất cả nội tiết tố nam và nữ. Nó có thể làm tăng mức độ sản xuất testosterone và làm giảm chất lượng tinh trùng cũng như khả năng mang thai.

Ngoài ra, cơ thể thiếu vitamin D còn dẫn đến bệnh tiểu đường, loãng xương và làm mỏng mô xương.

Bạn có thể bổ sung nguồn cung cấp vitamin này bằng cách ăn bơ, phô mai và các sản phẩm từ sữa khác, lòng đỏ trứng, dầu cá, trứng cá muối, rau mùi tây, nấm, hạt, cá tuyết và gan cá bơn, cá trích, cá thu, cá ngừ.

Tác giả: Anna Petrovskaya (dựa trên tài liệu từ medvesti.com)