Nedostatek vitaminu D ohrožuje neplodnost

Nedostatek vitaminu D v těle vede k neplodnosti: k tomuto závěru dospěli rakouští vědci.

Navíc bez ohledu na pohlaví. Po řadě studií dospěla skupina specialistů k závěru, že vitamin D souvisí s produkcí mužských i ženských hormonů. Může zvýšit hladinu produkce testosteronu a snížit kvalitu spermií a šanci na otěhotnění.

Nedostatek vitaminu D v těle navíc vede k cukrovce, osteoporóze a řídnutí kostní tkáně.

Zásobu tohoto vitaminu můžete doplnit konzumací másla, sýrů a dalších mléčných výrobků, vaječného žloutku, rybího tuku, kaviáru, petržele, hub, semen, jater tresky a halibuta, sledě, makrely, tuňáka.

Autor: Anna Petrovskaya (na základě materiálů z medvesti.com)