La deficiencia de vitamina D amenaza la infertilidad

La falta de vitamina D en el organismo provoca infertilidad: esta es la conclusión de los científicos austriacos.

Además, independientemente del género. Luego de una serie de estudios, un grupo de especialistas llegó a la conclusión de que la vitamina D está asociada con la producción de hormonas tanto masculinas como femeninas. Puede aumentar el nivel de producción de testosterona y reducir la calidad del esperma y las posibilidades de quedar embarazada, respectivamente.

Además, la falta de vitamina D en el organismo provoca diabetes, osteoporosis y adelgazamiento del tejido óseo.

Puede reponer su suministro de esta vitamina comiendo mantequilla, queso y otros productos lácteos, yema de huevo, aceite de pescado, caviar, perejil, champiñones, semillas, hígado de bacalao y fletán, arenque, caballa y atún.

Autor: Anna Petrovskaya (basado en materiales de medvesti.com)