A deficiência de vitamina D ameaça a infertilidade

A falta de vitamina D no organismo leva à infertilidade: esta é a conclusão de cientistas austríacos.

Além disso, independentemente do sexo. Após uma série de estudos, um grupo de especialistas chegou à conclusão de que a vitamina D está associada à produção de hormônios masculinos e femininos. Pode aumentar o nível de produção de testosterona e reduzir a qualidade do esperma e a chance de engravidar, respectivamente.

Além disso, a falta de vitamina D no organismo leva ao diabetes, osteoporose e enfraquecimento do tecido ósseo.

Você pode repor o suprimento dessa vitamina comendo manteiga, queijo e outros laticínios, gema de ovo, óleo de peixe, caviar, salsa, cogumelos, sementes, fígado de bacalhau e linguado, arenque, cavala, atum.

Autor: Anna Petrovskaya (com base em materiais de medvesti.com)